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懷孕初期注意事項(兩個月)

自己對於懷孕初期的一些注意事項。自己發現要當媽的第一時間,心情有種說不出的複雜。以前對於生小孩沒有所謂的憧憬與幻想,直到某一天想到,如果我離開了這個世界,想給另一半一個陪伴的夥伴。(okay,我或許太杞人憂天,但老公是個嫻靜少言,不慕榮利,沒有好讀書也沒有求勝解的代表,哪天我走了,他應該就是整天待在家的那種)。

鑑於之前懷孕有些不好的經驗,雖曾傷心欲絕但也都過了。還是要正面樂觀過生活,會來的總會來,這次的小V就是在這個心境下來訪的,私心想叫V開頭的英文名字(男女都是)。

懷孕初期有些症狀,不是每個人都一樣,以下是自己的一些小經驗。
♥嗜睡:精神不濟,真的只能想睡就睡
♥反胃口中有酸水:雖沒有吐個亂七八糟,但嘴巴總是有股說不出的酸,平躺跟喝完水的時候難受到不行。只能小口小口的喝水,改喝淡的檸檬水,三餐變成少量多餐,一有酸水湧出,就吃一片營養口糧或是吃一點水果,就這樣撐過前三個月。睡覺的時候墊高枕頭,可以平復胃酸逆流的不適感。
♥皮膚乾癢:原本就是異位性皮膚炎的人,沒想到懷孕後變超乾,睡覺時很容易被癢醒。乳液理膚寶水 理必佳異位滋養霜(小三美日門市購買),爬文時發現蠻多媽咪是用理膚寶水全面修復霜。洗澡肥皂:改用艾芙美燕麥非皂性潔膚皂(86小舖購買)。

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♥頭痛:很容易偏頭痛,這真的好無解,就是逼自己睡覺。
♥懷孕初期出血:六週的時候聽到小V的心跳,心寬了一半,第六~七週時上廁所有擦到紅色的血,立馬掛號去診所連打了三針安胎針,吃黃體素吃到第8週。活動量將到最低,大多的時就是床上跟椅子上。每天祈禱平安渡過前三個月~~

懷孕初期生活作息與日常生活用品
♥工作:因為是freelance,所以調整讓自己的工作負荷量較輕鬆些,不要太有壓力,每天控制工作時間不要超時。
♥騎機車:還是會騎機車,但盡量不要騎太遠,速度也比較慢。
♥蔬菜:綠色新鮮蔬菜,請媽媽幫忙煮,因為初期真的無法聞到油煙味。
♥肉類補充蛋白質:莫名的無法吃味道重的豬肉跟魚肉,所以改吃牛肉、羊肉、雞肉
,但因為吃肉自己很容易反胃,所以初期還是吃較多的蔬菜與水果。
♥水果:百香果、葡萄、香蕉、芭樂、蘋果(大部分就這幾種輪流),每天最少會吃到一份。
♥飲料:喝水、檸檬水、豆漿,偶爾還是會偷喝點咖啡跟茶(無糖),沒有太限制自己,心情愉悅最重要。
♥衣著:因為體溫變高,怕熱,都盡量穿著棉質舒適的衣褲,內衣隨著胸部變大購買較大的size免得呼吸困難呵呵。
♥化妝:出門就只有擦理膚寶水的全護清爽防曬BB霜。為避免看起來無神很幽靈,還是有去接睫毛撐一下場面。
♥化妝水:sana豆乳美肌化妝水
♥適合孕婦的洗髮精:AVEDA的復原配方洗髮精,味道很淡,自己蠻喜歡的。

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